Allenamento brucia grassi senza salti esercizi per dimagrire a casa
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► k/fZ7H ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► k/ndCu SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► Allenamento cardio a media intensità con esercizi di facile esecuzione e bassi tempi di lavoro. Faremo 2 blocchi, il primo con esercizi singoli e combinati di facile esecuzione senza recuperi come pugno incrociato, skip slancio, squat e jumping jacks alzata frontale. Il secondo blocco con esercizi semplici come 4 sforbiciate ginocchio al petto, pugni veloci e calciata skip
Pubblicato il 09-Jan-21 Visitatori: 53
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