Capita, soprattutto nella stagione calda, che si faccia fatica ad addormentarsi. Complici il caldo, magari qualche cena un po’ pesante, un’alimentazione un po’ scombinata come spesso accade in estate quando siamo poco a casa e tanto in giro, rendono difficile dormire bene. Il sonno e l’alimentazione hanno un rapporto molto stretto. Ce lo ha insegnato la nutrizionista: Sara Farnetti. Ascoltiamo il video. Se volete leggere i consigli della nutrizionista Sara Farnetti, seguiteci su BlogSfizioso