Le spezie aggiungono gusto, sapore e colore i tuoi piatti, ma sono anche ricche di principi nutritivi che le rendono benefiche per la salute e la linea. Ti aiutano a tenere sotto controllo i valori del colesterolo e della glicemia, favoriscono la digestione, riducono gonfiore e pesantezza, hanno effetti antinfiammatori ed energizzanti. Sono anche un'ottima soluzione per limitare il consumo del sale, quindi ti danno una mano a proteggere la salute del cuore e a contrastare la ritenzione idrica.